Skupinové lekce
Máte chuť si po perném dni protáhnout tělo? Vyberte si z naší široké nabídky různých sportovních aktivit. Protančete se hodinou fitness dance či moderního orientálního tance. Pro nadšence do kardio cvičení nabízíme lekce Power stepu.
Džamila Fitness Dance
Instruktor: Kašparová Jarmila
Rozvrh:
Pondělí 17:30 - 18:30
Začínáme od 2.9.2024
Cena:
100,-kč/lekci
Přijímáme MultiSport kartu.
- Pro všechny věkové kategorie i pro začátečníky
- Různé styly tanců – moderní, latinský, orientální, španělský, indický, africký, muzikálový, hawajský
- Chytlavé, energické, nejnovější i retro hity a písničky
- Kondice, koordinace pohybů, spalování tuků, posilování svalů
- Skvělý a přátelský kolektiv
Moderní orientální tanec s Džamilou
Instruktor: Kašparová Jarmila
Rozvrh:
Úterý 18:00 - 19:00
Začínáme od 24.9.2024
Cena:
100,-kč/lekci
Přijímáme MultiSport kartu.
- Výuka základních prvků orientálního tance
- Vhodné pro všechny věkové kategorie, štíhlé i baculky, v tomto tanci nerozhoduje věk ani postava
- Moderní, svižná, energická, orientální, převážně egyptská hudba
- Seznámení s egyptským tancem a jeho historií, kulturou, životem v Egyptě a hudebními interprety
- Pomalejší, ladné, ženské, zdraví prospěšné, orientální pohyby
- Tanec s různými tanečními pomůckami – penízkové šátky, závoje, vějíře, tamburínky, hůlky, šátečky, svíčky
- Radost, energie, zábava, sebevědomí a zajímavosti z dalekého orientu
Power step
Instruktor: Humlíčková Pavla, Lenka Brychtová
Rozvrh:
Středa 17:45 - 18:45
začínáme od 11.9.2024
Cena:
90,-kč/lekci
Přijímáme MultiSport kartu.
Kurzy body stylingu zahrnují posilovací lekce s využitím stepů pro intenzivnější zapojení svalů dolní poloviny těla a s posilovacími zátěžemi pro zpevnění svalů horní poloviny těla. Cvičení body stylingu je vhodné i pro začátečníky.